Todo está en las Pequeñas Cosas

Cooo Cooo Quería empezar con un articulito pequeño, breve. La próxima semana subiré otro distinto y más informativo.
A cuidarse, busquen su nidito temprano, y cuidado con las zarigüeyas ;)

El estar “fit” y saludable no es cosa de una semana, ni está en una dieta mágica. Tampoco es tan fácil como “calcúlame mis calorías y hazme un menú”.

Como todo en la vida, perder esas libritas de más o volver a ponerte ese vestido hermoso de tu graduación, toma tiempo y requiere de compromiso y dedicación. El primer paso, y el más importante, es tomar la decisión de hacer cambios – y probablemente sean más de uno. Antes de amarrarte con una dieta radical, comienza con pequeños cambios en tu día a día. Cambiar el helado por un frozen yogurt con frutitas (¡aprovechando que están de moda!), las sodas por jugos o tes (entre más natural, mejor), buscar las escaleras, hacerte amigo inseparable de una botella con agua. Detalles.  Los grandes cambios empiezan con pequeños detalles.

Recuerda que tu salud no es algo estético – está contigo para toda la vida y debes cuidarla siempre.

Rompiendo el Nutri-Cascarón

En la actualidad, el estar saludable y llevar un estilo de vida sano, se ha convertido en una moda. Todo el mundo quiere hacer un deporte, conocer las nuevas tendencias alimenticias, que todo en su vida sea orgánico y natural. Éstas no son malas cosas, por el contrario. Pero no es la única manera de tener una vida más sana y feliz.

Para todos aquellos con una mente curiosa, llena de dudas, mitos, preguntas sobre nutrición, que de repente no se sienten muy atraídos hacia un batido verde, o simplemente no saben qué es la chia ni para qué se usa, he creado este blog. La finalidad del mismo es tratar temas variados relacionados con la nutrición y su vasto y amplio mundo de posibilidades, en un idioma sencillo y amigable. 

Los espero próximamente para iniciar un va y ven de nutritiva información.